integralni hleb sa orasima
Nizak GI
GL 20 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umeren sadržaj natrijuma
integralni hleb sa orasima ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 3. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- hleb od bademovog brašnaGL 2 na 100 g Hleb od bademovog brašna nudi značajno manji glikemijski uticaj (GL 2 naspram 20), dok služi kao direktna zamena za hleb.
- GL 14 na 100 g Hleb od čia semenki pruža teksturu sličnu hlebu od oraha, ali sa manjim glikemijskim opterećenjem (GL 14 naspram 20) za bolju kontrolu šećera u krvi.
чиа хлеб
Oblici integralni hleb sa orasima
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
integralni hleb sa orasima je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 260 kcal |
| Угљени хидрати | 40 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 4 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- sadrži zdrave nezasićene masti
- umeren glikemijski indeks
- umeren sadržaj natrijuma
- prerađen proizvod od žitarica
- sadrži gluten
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс integralni hleb sa orasima?
integralni hleb sa orasima ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 20 na 100 g.
Да ли је integralni hleb sa orasima погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
integralni hleb sa orasima има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik integralni hleb sa orasima ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima integralni hleb sa orasima u ovoj bazi, Integralni hleb sa orasima ima najniže glikemijsko opterećenje (19 na 100 g).
Proveri integralni hleb sa orasima u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
