Hrskave nudle za salatu
Visok GI
GL 45 na 100 g
- Pružaju hrskavost i teksturu
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
Hrskave nudle za salatu ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Jicama pruža zadovoljavajuću hrskavost uz minimalan glikemijski uticaj (GL 1) u poređenju sa testeninom visokog GL-a.
Сирови целер - GL 2 na 100 g Pečeni čips od kelja nudi hrskavu teksturu sličnu testenini, ali sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem od 2, čime se sprečavaju nagli skokovi glukoze.
печени чипс од кеља - GL 7 na 100 g Suncokretove semenke dodaju slani, hrskavi element salatama uz održavanje veoma niskog glikemijskog opterećenja od 2 u poređenju sa testeninom.
лагано пржене семенке сунцокрета
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Hrskave nudle za salatu je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 480 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 20 g |
| Засићене | 7 g |
| Незасићене | 13 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Pružaju hrskavost i teksturu
- Izvor brze energije
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Visok sadržaj natrijuma i masti
- Nizak sadržaj vlakana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Hrskave nudle za salatu?
Hrskave nudle za salatu ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 45 na 100 g.
Да ли је Hrskave nudle za salatu погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Hrskave nudle za salatu ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Сирови целер.
Kako Hrskave nudle za salatu утиче на шећер у крви?
Hrskave nudle za salatu има гликемијско оптерећење 45 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Hrskave nudle za salatu u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
