Грејт гринс житарице са сувим грожђем, датулама и пекан орашастим плодовима
Srednji GI
GL 75 po tipična šolja (150 g) · GL 50 na 100 g
- Садржи цела зрна
- Умерено додатог шећера
Грејт гринс житарице са сувим грожђем, датулама и пекан орашастим плодовима ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 75.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamena nudi znatno manji glikemijski uticaj (GI 20, GL 1) u poređenju sa žitaricama, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi.
неслађени грчки јогурт и мљевени лан - GL 27 na 100 g Nezaslađeni musli pruža sličan doživljaj doručka sa nižim GI (45) i GL (27) od originalnih žitarica.
Мусли
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Грејт гринс житарице са сувим грожђем, датулама и пекан орашастим плодовима je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 77 g |
| Шећери (укупно) | 22 g |
| Природни | 12 g |
| Додати | 10 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 4.3 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Садржи цела зрна
- Добар садржај влакана
- Умерено додатог шећера
- Прерађени састојци
- Умерено гликемијско оптерећење
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Грејт гринс житарице са сувим грожђем, датулама и пекан орашастим плодовима?
Грејт гринс житарице са сувим грожђем, датулама и пекан орашастим плодовима ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 75; na 100 g glikemijsko opterećenje je 50.
Да ли је Грејт гринс житарице са сувим грожђем, датулама и пекан орашастим плодовима погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Грејт гринс житарице са сувим грожђем, датулама и пекан орашастим плодовима ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je неслађени грчки јогурт и мљевени лан.
Kako Грејт гринс житарице са сувим грожђем, датулама и пекан орашастим плодовима утиче на шећер у крви?
Грејт гринс житарице са сувим грожђем, датулама и пекан орашастим плодовима има гликемијско оптерећење 50 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Грејт гринс житарице са сувим грожђем, датулама и пекан орашастим плодовима u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
