Гранола кластер
Srednji GI
GL 39 na 100 g
- Садржи дијетална влакна
- Висок садржај додатог шећера
Гранола кластер ima glikemijski indeks 60 (Umeren).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ovo pruža alternativu bogatu proteinima i vlaknima sa znatno nižim GL-om (2 naspram 39) za sprečavanje naglih skokova šećera u krvi.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама - Domaća granola (bademovo brašno, orašasti plodovi, semenke, monk fruit)GL 2 na 100 g Ovo nudi sličnu hrskavu teksturu kao granola, ali koristi bademovo brašno kako bi se GL drastično smanjio sa 39 na 2.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Гранола кластер je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 450 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 25 g |
| Природни | 7 g |
| Додати | 18 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 15 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 10 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Садржи дијетална влакна
- Обезбеђује неки протеин
- Висок садржај додатог шећера
- Умерено висок гликемијски индекс
- Обрађено са додатим уљима и заслађивачима
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Гранола кластер?
Гранола кластер ima glikemijski indeks 60 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 39 na 100 g.
Да ли је Гранола кластер погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Гранола кластер ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама.
Kako Гранола кластер утиче на шећер у крви?
Гранола кластер има гликемијско оптерећење 39 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Гранола кластер u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
