Печени лосос
Srednji GI
GL 15.6 po tipična komad (120 g) · GL 13 na 100 g
- Извор комплетних протеина
- Умерено гликемијско оптерећење
Печени лосос ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 15.6.
Ažurirano 9. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Печени лосос je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 4.2 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Извор комплетних протеина
- Низак садржај засићених масти
- Низак ниво прераде
- Умерено гликемијско оптерећење
- Релативно висок гликемијски индекс
- Довольно висок садржај натријума
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Печени лосос?
Печени лосос ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 15.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 13.
Да ли је Печени лосос погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Печени лосос ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je ролна са лососом и свежим поврћем.
Kako Печени лосос утиче на шећер у крви?
Печени лосос има гликемијско оптерећење 13 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Печени лосос u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
