шарене воћне гуме
Visok GI
GL 74.4 po tipična komad (120 g) · GL 62 na 100 g
- Врло низак садржај масти
- Врло висок гликемијски индекс
шарене воћне гуме ima glikemijski indeks 80 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 74.4.
Ažurirano 27. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 5 na 100 g Contains fiber, a lower glycemic index, and natural sugars from fruits.
џем од чиа семенки са свежим крушкама - GL 16 na 100 g Lower glycemic load, more vitamins, and no added regular sugar.
гуме од воћног пиреа - GL 20 na 100 g They contain fiber and minerals, and sugars occur naturally.
Суве кајсије
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
шарене воћне гуме je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 78 g |
| Шећери (укупно) | 47 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 45 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 30 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло низак садржај масти
- Низак садржај натријума
- Врло висок гликемијски индекс
- Висок садржај додатих шећера
- Недостатак влакана и хранљивих материја
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс шарене воћне гуме?
шарене воћне гуме ima glikemijski indeks 80 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 74.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 62.
Да ли је шарене воћне гуме погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
шарене воћне гуме ima visok glikemijski indeks (80) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je џем од чиа семенки са свежим крушкама.
Kako шарене воћне гуме утиче на шећер у крви?
шарене воћне гуме има гликемијско оптерећење 62 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri шарене воћне гуме u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
