Фростед мини-вхитс
Srednji GI
GL 60 po tipična komad (120 g) · GL 50 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Висок додатак шећера
Фростед мини-вхитс ima glikemijski indeks 60, niži od običnog Основне житарице (75). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 60.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 27 na 100 g Nezaslađeni musli pruža mnogo niži glikemijski indeks (45 naspram 60) i glikemijsko opterećenje, smanjujući nagli skok šećera u krvi povezan sa zašećerenim žitaricama.
Мусли - GL 1 na 100 g Ova zamena nudi drastično smanjenje glikemijskog uticaja (GL 1 naspram 50) i dodaje proteine i zdrave masti za stabilizaciju nivoa šećera u krvi.
неслађени грчки јогурт и мљевени лан
Oblici Основне житарице
- GI 75 · GL 64 na 100 g
Основне житарице - GI 35 · GL 16.1 na 100 g sugar freebrend: catalina_crunch
Без шећера Каталина Кранч - GI 38 · GL 25 na 100 g brend: all_bran
целулоза житарица - GI 33 · GL 26.4 na 100 g brend: fiber_one
Фибер ван житарице оригинал - GI 60 · GL 33 na 100 g high protein
високопротеински житарице - GI 50 · GL 34 na 100 g mixed 7
Седмозрна мешавина - GI 55 · GL 36 na 100 g brend: kashigo protein and fiber
Kashi GO протеинске и влакнасте житарице - +26 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Фростед мини-вхитс je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 83 g |
| Шећери (укупно) | 18 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 16 g |
| Влакна | 10 g |
| Растворљива | 3 g |
| Нерастворљива | 7 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 1 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.8 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Основа од целог зрна
- Висок додатак шећера
- Ултра-прерађено
- Умерен гликемијски индекс
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Фростед мини-вхитс?
Фростед мини-вхитс ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 60; na 100 g glikemijsko opterećenje je 50.
Да ли је Фростед мини-вхитс погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Фростед мини-вхитс ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Мусли.
Koji oblik Основне житарице ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Основне житарице u ovoj bazi, Без шећера Каталина Кранч ima najniže glikemijsko opterećenje (16.1 na 100 g).
Proveri Фростед мини-вхитс u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
