пикантни пржени пилећи филе
Srednji GI
GL 10.5 po tipična file (150 g) · GL 7 na 100 g
- умерени садржај протеина
- висок садржај натријума
пикантни пржени пилећи филе ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična file (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.5.
Ažurirano 19. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici pileći file
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пикантни пржени пилећи филе je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 260 kcal |
| Угљени хидрати | 13 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 19 g |
| Масти | 15 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 8.5 g |
| Натријум | 650 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерени садржај протеина
- релативно низак гликемијски индекс
- садржи нешто влакана
- висок садржај натријума
- висок садржај засићених масти
- пржено и прерађено
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пикантни пржени пилећи филе?
пикантни пржени пилећи филе ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična file (150 g) ima glikemijsko opterećenje 10.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Да ли је пикантни пржени пилећи филе погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пикантни пржени пилећи филе ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Печени чврсти тофу са зачинским биљем и зачинима.
Koji oblik pileći file ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima pileći file u ovoj bazi, Parenom pileći file sa povrćem ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri пикантни пржени пилећи филе u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
