Francuski tost
Visok GI
GL 54 na 100 g
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Veoma visok glikemijski indeks i opterećenje
Francuski tost ima glikemijski indeks 80 (Visok).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 16 na 100 g Proces klijanja povećava bioraspoloživost nutrijenata i smanjuje glikemijski uticaj u poređenju sa rafinisanim belim hlebom.
клијави хлеб од целог зрна - GL 8 na 100 g Ovi proizvodi sadrže znatno manje ugljenih hidrata, a više zdravih masti i vlakana, što sprečava nagle skokove šećera u krvi.
кекси од бадемовог брашна - GL 2.7 na 100 g Bogati omega-3 masnim kiselinama i vlaknima, pružaju znatno niži glikemijski odgovor, što je pogodno za upravljanje insulinskom rezistencijom.
лепиња од лененог семена
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Francuski tost je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 68 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.6 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 550 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Umeren sadržaj proteina
- Veoma visok glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak odnos vlakana i ugljenih hidrata
- Visoko rafinisana pšenična baza
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Francuski tost?
Francuski tost ima glikemijski indeks 80 (Visok) i glikemijsko opterećenje 54 na 100 g.
Да ли је Francuski tost погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Francuski tost ima visok glikemijski indeks (80) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je клијави хлеб од целог зрна.
Kako Francuski tost утиче на шећер у крви?
Francuski tost има гликемијско оптерећење 54 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Francuski tost u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
