похована пиринач
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
похована пиринач има гликемијски индекс 69, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 53 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, похована пиринач се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
похована пиринач је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак у уљу
- ✓ низак у додатом шећеру
- ✓ умерено протеина
- ✗ висок гликемијски терет
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ низак у влакнима
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 76.9g |
| Шећери (укупно) | 0.7g |
| Природни | 0.7g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1g |
| Растворљива | 0.3g |
| Нерастворљива | 0.7g |
| Протеини | 6.7g |
| Масти | 0.4g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.3g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс похована пиринач?
похована пиринач има гликемијски индекс 69, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 53 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је похована пиринач погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
похована пиринач има умерен гликемијски индекс (69). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako похована пиринач утиче на шећер у крви?
похована пиринач има гликемијско оптерећење 53 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →