Филе-о-фиш сендвич
Srednji GI
GL 21.6 po tipična komad (120 g) · GL 18 na 100 g
- Садржи протеине из рибе
- Висок садржај натријума
Филе-о-фиш сендвич ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 21.6.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Zelena salata punjena grilovanom piletinomGL 1 na 100 g Ovi takosi nude znatno niže glikemijsko opterećenje (1 naspram 18) i GI, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi, a pritom ostaju zasitan glavni obrok bogat proteinima.
- GL 1 na 100 g Ova salata je alternativa bogata vlaknima i niskog glikemijskog indeksa koja pomaže u smanjenju skoka šećera u krvi u poređenju sa rafinisanim pecivom i pohovanjem u sendviču.
Coleslaw
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Филе-о-фиш сендвич je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 2.5 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 10.5 g |
| Масти | 11 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 6.5 g |
| Натријум | 560 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Садржи протеине из рибе
- Обезбеђује неке незасићене масти
- Висок садржај натријума
- Ултра-прерађени састојци
- Умерено гликемијско оптерећење
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Филе-о-фиш сендвич?
Филе-о-фиш сендвич ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 21.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 18.
Да ли је Филе-о-фиш сендвич погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Филе-о-фиш сендвич ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Zelena salata punjena grilovanom piletinom.
Kako Филе-о-фиш сендвич утиче на шећер у крви?
Филе-о-фиш сендвич има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Филе-о-фиш сендвич u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
