Суве смокве
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Суве смокве има гликемијски индекс 61, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 16 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, Суве смокве се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Суве смокве је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Без додатог шећера
- ✓ Садржи неке протеине
- ✗ Висок укупни садржај шећера
- ✗ Умерен гликемијски индекс и оптерећење
- ✗ Висока калорична вредност
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 249 kcal |
| Угљени хидрати | 63.9g |
| Шећери (укупно) | 47.9g |
| Природни | 47.9g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 9.8g |
| Растворљива | 2.9g |
| Нерастворљива | 6.9g |
| Протеини | 3.3g |
| Масти | 0.9g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.2g |
| Натријум | 10mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Суве смокве?
Суве смокве има гликемијски индекс 61, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 16 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Суве смокве погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Суве смокве има умерен гликемијски индекс (61). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Суве смокве утиче на шећер у крви?
Суве смокве има гликемијско оптерећење 16 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →