природни џем од смокве
Srednji GI
GL 42 na 100 g
- без додатог шећера
- врло висок гликемијски индекс
природни џем од смокве ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 22. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo pruža alternativu bogatu proteinima i niskog glikemijskog indeksa koja nudi zadovoljavajuću teksturu i profil ukusa sličan namazu, uz znatno niži GL od 1 u poređenju sa 42.
обични грчки јогурт са циметом и орасима - GL 1.1 na 100 g Bademov puter pruža zdrav izvor masti i proteina koji služi kao stabilan namaz niskog glikemijskog indeksa, drastično smanjujući glikemijski uticaj u poređenju sa džemom od smokava sa visokim sadržajem šećera.
Bademov puter
Oblici природни џем од смокве
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
природни џем од смокве je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 60 g |
| Природни | 20 g |
| Додати | 40 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.15 g |
| Натријум | 20 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- без додатог шећера
- садржи неку количину влакана
- врло висок гликемијски индекс
- екстремно висок садржај шећера
- низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс природни џем од смокве?
природни џем од смокве ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 42 na 100 g.
Да ли је природни џем од смокве погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
природни џем од смокве ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je обични грчки јогурт са циметом и орасима.
Koji oblik природни џем од смокве ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima природни џем од смокве u ovoj bazi, Сачуване смокве ima najniže glikemijsko opterećenje (36 na 100 g).
Proveri природни џем од смокве u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
