Јаје омлет
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Јаје омлет има гликемијски индекс 0, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим dairy, Јаје омлет се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Јаје омлет је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак садржај угљених хидрата
- ✓ без додатог шећера
- ✓ добар извор протеина
- ✗ садржи засићене масти
- ✗ без дијеталних влакана
- ✗ умерени садржај натријума
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 150 kcal |
| Угљени хидрати | 1.5g |
| Шећери (укупно) | 1.1g |
| Природни | 1.1g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 10g |
| Масти | 11g |
| Засићене | 3.2g |
| Незасићене | 7g |
| Натријум | 160mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Јаје омлет?
Јаје омлет има гликемијски индекс 0, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Јаје омлет погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Јаје омлет има низак гликемијски индекс (0), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Јаје омлет утиче на шећер у крви?
Јаје омлет има гликемијско оптерећење 0 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →