паста салата са јајетом и рибом
Srednji GI
GL 1.5 po tipična supena kašika (15 g) · GL 10 na 100 g
- умерени садржај протеина
- просечан гликемијски оптерећење
паста салата са јајетом и рибом ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 22. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
паста салата са јајетом и рибом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 11 g |
| Засићене | 2.2 g |
| Незасићене | 7.5 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерени садржај протеина
- низак ниво додатог шећера
- присуство незасићених масти
- просечан гликемијски оптерећење
- висок садржај натријума
- низак садржај влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс паста салата са јајетом и рибом?
паста салата са јајетом и рибом ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 10.
Да ли је паста салата са јајетом и рибом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
паста салата са јајетом и рибом ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Туна и паштет од шаргарепе.
Kako паста салата са јајетом и рибом утиче на шећер у крви?
паста салата са јајетом и рибом има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri паста салата са јајетом и рибом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
