дијетални чивда
Srednji GI
GL 70.5 po tipična šolja (150 g) · GL 47 na 100 g
- умерени садржај влакана
- висок гликемијски индекс
дијетални чивда ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 70.5.
Ažurirano 5. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 17.4 na 100 g Roasted chickpeas have a much lower glycemic load and higher protein, making them much better for blood sugar control.
печени лешник грах - GL 2.7 na 100 g Mixed nuts are low in carbohydrates, high in healthy fats and protein, and have minimal impact on blood sugar.
несољена, благо зачињена мешавина бадема, ораха и индijskih орашчића - GL 4 na 100 g Sprouted moong is rich in fiber and protein, has a low glycemic index, and provides slow-releasing energy ideal for insulin resistance.
салата од клијалог зеленог грама
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
дијетални чивда je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 380 kcal |
| Угљени хидрати | 72 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 5.8 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерени садржај влакана
- низак садржај засићених масти
- садржи неке протеине
- висок гликемијски индекс
- висок садржај натријума
- умерено прерађено
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс дијетални чивда?
дијетални чивда ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 70.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 47.
Да ли је дијетални чивда погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
дијетални чивда ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je печени лешник грах.
Kako дијетални чивда утиче на шећер у крви?
дијетални чивда има гликемијско оптерећење 47 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri дијетални чивда u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
