Demerara šećer
Srednji GI
GL 64 na 100 g
- Sadrži minerale u tragovima
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
Demerara šećer ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 22. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- nema GI Aluloza pruža slatkoću šećera sa GI od 0 i GL od 0, sprečavajući skok šećera u krvi koji je povezan sa demerara šećerom.
алуоза - GL 1 na 100 g Eritritol je zaslađivač sa nultim glikemijskim indeksom koji služi kao direktna zamena za šećer u većini recepata, a ne utiče na nivo šećera u krvi.
эритритол - GL 0.3 na 100 g Monk fruit (monahovo voće) je prirodna, neglikemijska alternativa koja nudi slatkoću bez uticaja na nivo glukoze u krvi kao što to čini demerara šećer.
monk fruit - GL 4.5 na 100 g Ovaj sirup pruža znatno niže glikemijsko opterećenje (4,45 naspram 64) dok oponaša teksturu i konzistenciju šećernih sirupa.
чинкори корен влакна заслађивач
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Demerara šećer je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 377 kcal |
| Угљени хидрати | 98 g |
| Шећери (укупно) | 98 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 98 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži minerale u tragovima
- Manje prerađen od belog šećera
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Veoma visok sadržaj dodatih šećera
- Ne sadrži vlakna ni proteine
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Demerara šećer?
Demerara šećer ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 64 na 100 g.
Да ли је Demerara šećer погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Demerara šećer ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je эритритол.
Kako Demerara šećer утиче на шећер у крви?
Demerara šećer има гликемијско оптерећење 64 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Demerara šećer u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
