Čuros
Visok GI
GL 36 na 100 g
- Pruža brzu energiju
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
Čuros ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamena nudi znatno niži GL od 1 u poređenju sa 36, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi, dok istovremeno zadovoljava želju za slatkom, kremastom poslasticom.
обични грчки јогурт са циметом и орасима - GL 8 na 100 g Sa GL-om od 8 naspram 36, ovo pruža zadovoljavajuću hrskavost i slatkoću uz mnogo manji uticaj na nivo glukoze u krvi.
Бадеми у тамној чоколади са минималним додатком шећера - GL 6 na 100 g Pečene jabuke sa cimetom nude sličan topao, začinjen profil ukusa kao čuro, ali sa mnogo nižim GL-om od 6, što pomaže u sprečavanju naglih skokova šećera u krvi.
печене јабуке са циметом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Čuros je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 410 kcal |
| Угљени хидрати | 48 g |
| Шећери (укупно) | 13 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 10 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 22 g |
| Засићене | 4 g |
| Незасићене | 16 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Pruža brzu energiju
- Sadrži nešto proteina
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Ultra-prerađena hrana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Čuros?
Čuros ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Да ли је Čuros погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Čuros ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je обични грчки јогурт са циметом и орасима.
Kako Čuros утиче на шећер у крви?
Čuros има гликемијско оптерећење 36 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Čuros u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
