Crni pirinač
Nizak GI
GL 26 na 100 g
- Bogato vlaknima i antioksidansima
- Umereno glikemijsko opterećenje
Crni pirinač ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Crni pirinač
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Crni pirinač je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 75 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4.5 g |
| Растворљива | 1.3 g |
| Нерастворљива | 3.2 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 2.8 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2.3 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Bogato vlaknima i antioksidansima
- Nizak glikemijski indeks
- Dobar izvor minerala
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Relativno visok sadržaj kalorija
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Crni pirinač?
Crni pirinač ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 26 na 100 g.
Да ли је Crni pirinač погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Crni pirinač има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Crni pirinač ima najniže glikemijsko opterećenje?
Crni pirinač ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Crni pirinač u ovoj bazi (26 na 100 g).
Proveri Crni pirinač u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
