Жути кукурузни оброк
Srednji GI
GL 79.5 po tipična šolja (150 g) · GL 53 na 100 g
- Низак додатак шећера
- Висок гликемијски индекс
Жути кукурузни оброк ima glikemijski indeks 69, viši od običnog кукурузно брашно (68). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 79.5.
Ažurirano 14. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici кукурузно брашно
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Жути кукурузни оброк je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 362 kcal |
| Угљени хидрати | 77 g |
| Шећери (укупно) | 0.6 g |
| Природни | 0.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.3 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 7.1 g |
| Масти | 1.8 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.5 g |
| Натријум | 7 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак додатак шећера
- Низак садржај натријума
- Висок гликемијски индекс
- Низак садржај влакана
- Умерена прерада
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Жути кукурузни оброк?
Жути кукурузни оброк ima glikemijski indeks 69 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 79.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 53.
Да ли је Жути кукурузни оброк погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Жути кукурузни оброк ima srednji glikemijski indeks (69). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Кувана киноа.
Koji oblik кукурузно брашно ima najniže glikemijsko opterećenje?
Жути кукурузни оброк ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika кукурузно брашно u ovoj bazi (53 na 100 g).
Proveri Жути кукурузни оброк u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
