Колегас бомбоне
Visok GI
GL 72 po tipična komad (120 g) · GL 60 na 100 g
- брз извор енергије
- висок садржај шећера
Колегас бомбоне ima glikemijski indeks 80 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 72.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4 na 100 g Tamna čokolada pruža sličan užitak uz znatno niži GI od 20 i GL od 4, sprečavajući nagle skokove šećera u krvi.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - GL 1 na 100 g Ova kombinacija nudi zasitan, nutritivno bogat međuobrok sa veoma niskim GL-om od 1, što je mnogo bolje za stabilnost šećera u krvi od slatkiša sa visokim GL-om.
обични грчки јогурт са циметом и орасима - GL 3 na 100 g Maline pružaju prirodnu slatkoću bogatu vlaknima sa niskim GL-om od 3, što ih čini mnogo zdravijom alternativom prerađenim slatkišima.
свеже цело малине - GL 3.2 na 100 g Bademi nude zadovoljavajuću hrskavost i zdrave masti sa minimalnim GL-om od 1, pomažući u održavanju stabilnog nivoa glukoze u krvi.
Бадем
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Колегас бомбоне je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 450 kcal |
| Угљени хидрати | 75 g |
| Шећери (укупно) | 60 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 55 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 15 g |
| Засићене | 8 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- брз извор енергије
- висок садржај шећера
- ултра-прерађено
- низак нутритивни квалитет
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Колегас бомбоне?
Колегас бомбоне ima glikemijski indeks 80 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 72; na 100 g glikemijsko opterećenje je 60.
Да ли је Колегас бомбоне погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Колегас бомбоне ima visok glikemijski indeks (80) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера).
Kako Колегас бомбоне утиче на шећер у крви?
Колегас бомбоне има гликемијско оптерећење 60 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Колегас бомбоне u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
