čokoladni namaz
Srednji GI
GL 31 na 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
čokoladni namaz ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 18. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamena nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (1 naspram 31), obezbeđujući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadržavanje slične teksture za mazanje.
тахини и какао намаз - Mus od avokada i kakaaGL 1 na 100 g Avokado obezbeđuje zdrave masti i vlakna koji drastično smanjuju glikemijski uticaj (GO 1 naspram 31) u poređenju sa tradicionalnim čokoladnim namazima.
- GL 19 na 100 g Ovo je umerenija alternativa koja smanjuje glikemijsko opterećenje sa 31 na 19, čineći ga lakšim izborom za kontrolu šećera u krvi.
namaz od lešnika i kakaoa
Oblici čokoladni namaz
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
čokoladni namaz je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 540 kcal |
| Угљени хидрати | 57 g |
| Шећери (укупно) | 54 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 50 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 31 g |
| Засићене | 10 g |
| Незасићене | 19 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Contains some fiber
- Provides small amount of protein
- High added sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс čokoladni namaz?
čokoladni namaz ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 31 na 100 g.
Да ли је čokoladni namaz погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
čokoladni namaz ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je тахини и какао намаз.
Koji oblik čokoladni namaz ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima čokoladni namaz u ovoj bazi, Dijabetički kakao krem ima najniže glikemijsko opterećenje (11 na 100 g).
Proveri čokoladni namaz u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
