Čips od smeđeg pirinča sa paprikom
Visok GI
GL 56 na 100 g
- Baza od celog zrna
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
Čips od smeđeg pirinča sa paprikom ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 17.4 na 100 g Pržena leblebija pruža zadovoljavajuću hrskavost sličnu čipsu, ali uz znatno niži GL od 8 u poređenju sa 56, što dovodi do mnogo manjeg skoka šećera u krvi.
печени лешник грах - GL 3.2 na 100 g Bademi nude zdrav izvor masti i proteina koji pomaže u stabilizaciji šećera u krvi, uz zanemarljiv GL od 1 u poređenju sa visokim GL-om od 56 u pirinčanim čipsevima.
Бадем - GL 2 na 100 g Pečeni čips od kelja pruža ukusnu, hrskavu alternativu pirinčanim čipsevima sa veoma niskim GL-om od 2, što ga čini odličnim izborom za kontrolu šećera u krvi.
печени чипс од кеља
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Čips od smeđeg pirinča sa paprikom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 75 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 1.5 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 650 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Baza od celog zrna
- Manje dodatog šećera nego u slatkišima
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Visok sadržaj natrijuma
- Prerađena grickalica
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Čips od smeđeg pirinča sa paprikom?
Čips od smeđeg pirinča sa paprikom ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 56 na 100 g.
Да ли је Čips od smeđeg pirinča sa paprikom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Čips od smeđeg pirinča sa paprikom ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je печени лешник грах.
Kako Čips od smeđeg pirinča sa paprikom утиче на шећер у крви?
Čips od smeđeg pirinča sa paprikom има гликемијско оптерећење 56 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Čips od smeđeg pirinča sa paprikom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
