Cimet jabuka žitarice
Visok GI
GL 61 na 100 g
- Izvor dijetalnih vlakana
- Visoko glikemijsko opterećenje (61)
Cimet jabuka žitarice ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 36 na 100 g Imaju znatno niži glikemijski indeks i obezbeđuju složene ugljene hidrate koji garantuju stabilan nivo šećera u krvi.
цело зрно овса - GL 38 na 100 g Karakteriše ih niži glikemijski odgovor i veći sadržaj minerala u poređenju sa prerađenim žitnim pahuljicama.
пиринач од хељде - GL 1 na 100 g Dodatak čia semenki drastično smanjuje glikemijsko opterećenje obroka zbog visokog sadržaja rastvorljivih vlakana koja usporavaju apsorpciju šećera.
Чиа семенке
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Cimet jabuka žitarice je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 390 kcal |
| Угљени хидрати | 82 g |
| Шећери (укупно) | 25 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 20 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2.5 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izvor dijetalnih vlakana
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Visoko glikemijsko opterećenje (61)
- Visoka količina dodatih šećera (20 g)
- Visok glikemijski indeks (75)
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Cimet jabuka žitarice?
Cimet jabuka žitarice ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 61 na 100 g.
Да ли је Cimet jabuka žitarice погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Cimet jabuka žitarice ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je цело зрно овса.
Kako Cimet jabuka žitarice утиче на шећер у крви?
Cimet jabuka žitarice има гликемијско оптерећење 61 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Cimet jabuka žitarice u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
