Choux testo
Srednji GI
GL 21 na 100 g
- Nizak sadržaj šećera
- Visok uticaj glikemijskog opterećenja
Choux testo ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Značajno niže glikemijsko opterećenje i veći sadržaj vlakana u poređenju sa testom od pšenice.
Бадемово брашно - GL 17.1 na 100 g Bogat vlaknima i sadrži zdrave masti, što pomaže u stabilizaciji nivoa glukoze u krvi.
кокосово брашно - GL 2.7 na 100 g Bogat omega-3 masnim kiselinama i vlaknima, što znatno manje utiče na inzulinski odgovor.
лепиња од лененог семена
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Choux testo je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 330 kcal |
| Угљени хидрати | 32 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 20 g |
| Засићене | 12 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 250 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj šećera
- Umeren sadržaj proteina
- Visok uticaj glikemijskog opterećenja
- Nizak sadržaj vlakana
- Visok sadržaj zasićenih masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Choux testo?
Choux testo ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.
Да ли је Choux testo погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Choux testo ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Бадемово брашно.
Kako Choux testo утиче на шећер у крви?
Choux testo има гликемијско оптерећење 21 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Choux testo u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
