кремпита од кикирикија
Srednji GI
GL 43.2 po tipična komad (120 g) · GL 36 na 100 g
- садржи биљни протеин
- висок садржај додатог шећера
кремпита од кикирикија ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 43.2.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4.5 na 100 g Ovo nudi zadovoljavajuću hrskavost i teksturu sličnu krhkom slatkišu (brittle), ali sa znatno nižim glikemijskim uticajem (GL 3 naspram 36).
Орашасти и семенски кластер (везано беланчевином или влакнима) - GL 4 na 100 g Tamna čokolada sa visokim procentom kakao delova zadovoljava želju za slatkim uz minimalan uticaj na šećer u krvi u poređenju sa kikiriki krhkim slatkišem bogatim šećerom.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - GL 2.7 na 100 g Ovo pruža slanu, hrskavu alternativu koja eliminiše nagli skok šećera uzrokovan krhkim slatkišima, održavajući glikemijsko opterećenje na samo 1.
несољена, благо зачињена мешавина бадема, ораха и индijskih орашчића
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
кремпита од кикирикија je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 480 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 45 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 40 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 13 g |
| Масти | 22 g |
| Засићене | 4 g |
| Незасићене | 16 g |
| Натријум | 20 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи биљни протеин
- извор здравих масти (кикирики)
- висок садржај додатог шећера
- висок гликемијски индекс
- прерађени слаткиш
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кремпита од кикирикија?
кремпита од кикирикија ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 43.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Да ли је кремпита од кикирикија погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кремпита од кикирикија ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Орашасти и семенски кластер (везано беланчевином или влакнима).
Kako кремпита од кикирикија утиче на шећер у крви?
кремпита од кикирикија има гликемијско оптерећење 36 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri кремпита од кикирикија u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
