чоколадна кора
Visok GI
GL 91.2 po tipična komad (120 g) · GL 76 na 100 g
- низак садржај масти
- екстремно висок додатак шећера
чоколадна кора ima glikemijski indeks 80 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 91.2.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4 na 100 g Tamna čokolada pruža sličan sladak doživljaj sa znatno nižim GL-om od 4 u poređenju sa 76, što dovodi do mnogo manjeg uticaja na šećer u krvi.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - GL 3 na 100 g Zamrznute maline nude prirodnu, niskoglikemijsku slatkoću sa GL-om od 3, što ih čini mnogo zdravijom alternativom slatkišima sa visokim sadržajem šećera.
Замрзнуте малине - GL 2.9 na 100 g Kakao zrna pružaju zadovoljavajuću hrskavost i intenzivan ukus sa minimalnim GL-om od 1, izbegavajući nagli skok glukoze koji izazivaju slatkiši.
какао зрна
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
чоколадна кора je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 400 kcal |
| Угљени хидрати | 95 g |
| Шећери (укупно) | 90 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 90 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Масти | 1 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 0.5 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак садржај масти
- без холестерола
- екстремно висок додатак шећера
- ултра-прерађено
- врло висок гликемијски индекс и оптерећење
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чоколадна кора?
чоколадна кора ima glikemijski indeks 80 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 91.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 76.
Да ли је чоколадна кора погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чоколадна кора ima visok glikemijski indeks (80) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера).
Kako чоколадна кора утиче на шећер у крви?
чоколадна кора има гликемијско оптерећење 76 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri чоколадна кора u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
