Buhta
Visok GI
GL 38 na 100 g
- Sadrži proteine
- Visok sadržaj dodatih šećera
Buhta ima glikemijski indeks 75, isti kao običan Buhta (75).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4 na 100 g Dark chocolate provides a similar sweet experience with a significantly lower glycemic load (4 vs 38) and GI (20 vs 75).
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - GL 2 na 100 g This combination offers a satisfying, nutrient-dense dessert alternative with a much lower glycemic impact (GL 2 vs 38).
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама - GL 3.2 na 100 g Almonds provide a crunchy, satiating snack option with a minimal glycemic load (GL 1 vs 38) compared to the high-sugar Buhta.
Бадем
Oblici Buhta
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Buhta je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 50 g |
| Шећери (укупно) | 15 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 12 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 14 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 9 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži proteine
- Sadrži i rastvorljiva i nerastvorljiva vlakna
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Umeren stepen prerade
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Buhta?
Buhta ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 38 na 100 g.
Да ли је Buhta погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Buhta ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера).
Koji oblik Buhta ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Buhta u ovoj bazi, Buhta ima najniže glikemijsko opterećenje (37.5 na 100 g).
Proveri Buhta u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
