Панко са халапењом
Visok GI
GL 75 po tipična šolja (150 g) · GL 50 na 100 g
- извор биљног протеина
- врло висок гликемијски терет
Панко са халапењом ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 75.
Ažurirano 19. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Панко са халапењом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 390 kcal |
| Угљени хидрати | 72 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 5.8 g |
| Натријум | 1200 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- извор биљног протеина
- низак садржај засићених масти
- врло висок гликемијски терет
- висок гликемијски индекс
- висок садржај натријума
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Панко са халапењом?
Панко са халапењом ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 75; na 100 g glikemijsko opterećenje je 50.
Да ли је Панко са халапењом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Панко са халапењом ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Брашно од леблебије.
Kako Панко са халапењом утиче на шећер у крви?
Панко са халапењом има гликемијско оптерећење 50 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Панко са халапењом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
