bombone od brusnice
Srednji GI
GL 49.4 na 100 g
- Sadrži nešto dijetetskih vlakana
- Veoma visok sadržaj dodatih šećera
bombone od brusnice ima glikemijski indeks 60 (Umeren).
Ažurirano 10. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 5 na 100 g Džem od čia semenki pruža sličan sladak doživljaj uz znatno niži GI (30 naspram 60) i GL (5 naspram 46,4).
Домаћи џем од бобица са чиа семенкама (без додатог шећера) - GL 3 na 100 g Zamrznute maline nude mnogo manji glikemijski uticaj (GI 25, GL 3) u poređenju sa żurawki koje sadrže mnogo šećera.
Замрзнуте малине - GL 2.9 na 100 g Kakao zrna pružaju zadovoljavajuću, hrskavu alternativu sa minimalnim glikemijskim opterećenjem (GL 2,9) u poređenju sa visokim GL originalne namirnice.
какао зрна
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
bombone od brusnice je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 308 kcal |
| Угљени хидрати | 82.4 g |
| Шећери (укупно) | 65 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 60 g |
| Влакна | 5.3 g |
| Растворљива | 1.6 g |
| Нерастворљива | 3.7 g |
| Протеини | 0.1 g |
| Масти | 1.1 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto dijetetskih vlakana
- Sadrži male količine polifenola iz brusnice
- Nizak sadržaj natrijuma
- Veoma visok sadržaj dodatih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Visoko prerađeno i sa malo proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс bombone od brusnice?
bombone od brusnice ima glikemijski indeks 60 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 49.4 na 100 g.
Да ли је bombone od brusnice погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
bombone od brusnice ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Домаћи џем од бобица са чиа семенкама (без додатог шећера).
Kako bombone od brusnice утиче на шећер у крви?
bombone od brusnice има гликемијско оптерећење 49.4 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri bombone od brusnice u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
