арома боровнице
Visok GI
GL 76 na 100 g
- без масти
- врло висок гликемијски индекс
арома боровнице ima glikemijski indeks 80 (Visok).
Ažurirano 20. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ova zamena nudi znatno niži GL od 2 u poređenju sa 76, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi.
грчки јогурт са бобичастим воћем и стевијом - GL 5 na 100 g Sa GL-om od 5, ovo je alternativa sa mnogo nižim glikemijskim indeksom od originalnog proizvoda, uz zadržavanje sličnog slatkog profila.
Домаћи џем од бобица са чиа семенкама (без додатог шећера) - GL 21 na 100 g Ova opcija pruža ukus borovnica sa mnogo nižim GI-jem od 30, pomažući u sprečavanju naglih skokova šećera u krvi.
прашак од сушеног бобица
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
арома боровнице je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 380 kcal |
| Угљени хидрати | 95 g |
| Шећери (укупно) | 90 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 90 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- без масти
- низак садржај натријума
- врло висок гликемијски индекс
- висок садржај додатог шећера
- недостатак влакана и нутритивне вредности
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс арома боровнице?
арома боровнице ima glikemijski indeks 80 (Visok) i glikemijsko opterećenje 76 na 100 g.
Да ли је арома боровнице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
арома боровнице ima visok glikemijski indeks (80) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je грчки јогурт са бобичастим воћем и стевијом.
Kako арома боровнице утиче на шећер у крви?
арома боровнице има гликемијско оптерећење 76 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri арома боровнице u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
