колач са бобицама
Visok GI
GL 10.8 po tipična parče (30 g) · GL 36 na 100 g
- садржи неку количину влакана
- врло висок гликемијски индекс
колач са бобицама ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.8.
Ažurirano 16. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 3 na 100 g Lower glycemic load and less added sugar, making it better for blood sugar control.
бадемова брашна јогурт торта - GL 2 na 100 g High fiber and healthy fats help slow sugar absorption, supporting stable blood glucose.
чиа пудинг са бобичастим воћем и неслађеним бадемовим млеком - GL 2 na 100 g Low glycemic index, high protein, and healthy fats make it a better choice for insulin resistance.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
колач са бобицама je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 52 g |
| Шећери (укупно) | 28 g |
| Природни | 8 g |
| Додати | 20 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 5 g |
| Незасићене | 4 g |
| Натријум | 250 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи неку количину влакана
- обезбеђује протеине
- врло висок гликемијски индекс
- висок додатак шећера
- високо прерађено
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс колач са бобицама?
колач са бобицама ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 10.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Да ли је колач са бобицама погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
колач са бобицама ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je бадемова брашна јогурт торта.
Kako колач са бобицама утиче на шећер у крви?
колач са бобицама има гликемијско оптерећење 36 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri колач са бобицама u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
