banana bar
Srednji GI
GL 48 na 100 g
- Sadrži određenu količinu dijetalnih vlakana
- Visok sadržaj dodatih šećera
banana bar ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 22. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 8 na 100 g Ovaj mafin nudi sličan doživljaj slatkog užitka, ali sa znatno nižim GI (28 naspram 65) i GL (8 naspram 48), što dovodi do mnogo sporijeg odgovora šećera u krvi.
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера) - Шака ораха и коцка црне чоколаде (>85% какаа)GL 2 na 100 g Ova kombinacija nudi bogat, raskošan profil ukusa sa veoma niskim GL-om od 2, što je čini mnogo stabilnijim izborom za kontrolu šećera u krvi od pločice od banane.
- GL 7 na 100 g Tamna čokolada sa visokim procentom kakao delova zadovoljava želju za slatkim uz minimalan uticaj na glukozu u krvi, sa GL-om od samo 4 u poređenju sa 48 kod pločice od banane.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
banana bar je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 75 g |
| Шећери (укупно) | 35 g |
| Природни | 17 g |
| Додати | 18 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 3 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 3.5 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži određenu količinu dijetalnih vlakana
- Pruža brzu energiju
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Umereno visok glikemijski indeks
- Visoko prerađeno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс banana bar?
banana bar ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 48 na 100 g.
Да ли је banana bar погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
banana bar ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера).
Kako banana bar утиче на шећер у крви?
banana bar има гликемијско оптерећење 48 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri banana bar u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
