Сирћави тост
Nizak GI
GL 7.8 po tipična parče (30 g) · GL 26 na 100 g
- Умерен гликемијски индекс
- Висок гликемијски терет
Сирћави тост ima glikemijski indeks 54 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.8.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Flaxseed crackers offer a similar crunchy texture to toast but with a significantly lower GL of 2 compared to 26, leading to a much smaller blood sugar response.
лепиња од лененог семена - GL 1 na 100 g Cauliflower flats are a popular, low-glycemic bread alternative that provides a similar base for toppings while keeping the GL at just 1.
цветна купусна пита - GL 4.2 na 100 g Coconut wraps are a versatile, low-glycemic substitute for bread or toast, offering a GL of 3 compared to the sourdough's 26.
кокосова тортиља
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Сирћави тост je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 260 kcal |
| Угљени хидрати | 49 g |
| Шећери (укупно) | 1.4 g |
| Природни | 1.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.7 g |
| Растворљива | 0.54 g |
| Нерастворљива | 2.16 g |
| Протеини | 8.5 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Умерен гликемијски индекс
- Без додатог шећера
- Садржи неку количину влакана
- Висок гликемијски терет
- Низак садржај влакана у поређењу са целим житарицама
- Висок садржај натријума
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Сирћави тост?
Сирћави тост ima glikemijski indeks 54 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 7.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 26.
Да ли је Сирћави тост погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Сирћави тост има низак гликемијски индекс (54), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Сирћави тост утиче на шећер у крви?
Сирћави тост има гликемијско оптерећење 26 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Сирћави тост u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
