бајат ролат
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
бајат ролат има гликемијски индекс 78, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 43 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, бајат ролат се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
бајат ролат може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 2/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Low fat content
- ✓ Low sugar content
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ High glycemic index causing blood sugar spikes
- ✗ Low fiber-to-carb ratio
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 55g |
| Шећери (укупно) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.8g |
| Протеини | 8.5g |
| Масти | 1.2g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 1g |
| Натријум | 550mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс бајат ролат?
бајат ролат има гликемијски индекс 78, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 43 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је бајат ролат погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
бајат ролат има висок гликемијски индекс (78). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako бајат ролат утиче на шећер у крви?
бајат ролат има гликемијско оптерећење 43 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →