Bagel sa susamom
Visok GI
GL 49 na 100 g
- Sadrži susam (zdrave masti)
- Veoma visok glikemijski indeks (49)
Bagel sa susamom ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 16 na 100 g Proklijale žitarice imaju manji glikemijski uticaj i veću bioraspoloživost nutrijenata od rafinisanog belog brašna.
клијави хлеб од целог зрна - GL 8 na 100 g Ove namirnice sadrže znatno manje ugljenih hidrata i obezbeđuju zdrave masti i vlakna, sprečavajući nagle skokove šećera u krvi.
кекси од бадемовог брашна - GL 2.7 na 100 g Izuzetno nizak sadržaj neto ugljenih hidrata i visok sadržaj vlakana čine ga idealnim izborom za upravljanje insulinskom rezistencijom.
лепиња од лененог семена
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Bagel sa susamom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži susam (zdrave masti)
- Umeren sadržaj proteina
- Veoma visok glikemijski indeks (49)
- Baza od rafinisanog brašna izaziva skokove insulina
- Visok sadržaj natrijuma
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Bagel sa susamom?
Bagel sa susamom ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 49 na 100 g.
Да ли је Bagel sa susamom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Bagel sa susamom ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je клијави хлеб од целог зрна.
Kako Bagel sa susamom утиче на шећер у крви?
Bagel sa susamom има гликемијско оптерећење 49 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Bagel sa susamom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
