Арома авокада
Visok GI
GL 3.4 po tipična kašičica (5 g) · GL 68 na 100 g
- Низак садржај масти
- Висок садржај додатог шећера
Арома авокада ima glikemijski indeks 80 (Visok). Jedna tipična kašičica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.4.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Gvakamole je nutritivno bogata, celovita alternativa koja nudi mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi u poređenju sa visokim glikemijskim opterećenjem arome.
Класични гвакамоле - GL 1 na 100 g Ovaj pire pruža sličan kulinarski doživljaj kao i aroma, uz drastično smanjenje glikemijskog opterećenja sa 68 na 1.
пире од авокада са соком од лимуна и белим луком
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Арома авокада je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 85 g |
| Шећери (укупно) | 80 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 80 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 50 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак садржај масти
- Без холестерола
- Висок садржај додатог шећера
- Ултра-прерађено
- Висок гликемијски индекс и оптерећење
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Арома авокада?
Арома авокада ima glikemijski indeks 80 (Visok). Jedna tipična kašičica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 3.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 68.
Да ли је Арома авокада погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Арома авокада ima visok glikemijski indeks (80) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Класични гвакамоле.
Kako Арома авокада утиче на шећер у крви?
Арома авокада има гликемијско оптерећење 68 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Арома авокада u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
