прашак од сушеног зеленог манга са кајенским бибером
Srednji GI
GL 1.8 po tipična kašičica (5 g) · GL 36 na 100 g
- садржи дијетална влакна
- висок садржај натријума
прашак од сушеног зеленог манга са кајенским бибером ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična kašičica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.8.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Mešavina sušene kore limete, čili pahuljica i sušenog korijanderaGL 11 na 100 g Ova zamena nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (2 naspram 36) i glikemijski indeks, pružajući željeni pikantni i začinjeni profil ukusa uz minimalan uticaj na šećer u krvi.
- GL 4 na 100 g Sušeni hibiskus pruža trpak, voćni profil ukusa sličan zelenom mangu, ali sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem (4 naspram 36).
суви цветови гибискуса - Liofilizovani malina u prahuGL 19 na 100 g Ovaj nezaslađeni prah nudi alternativu kiselog voća sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem (19 naspram 36) u poređenju sa sušenim mangom.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
прашак од сушеног зеленог манга са кајенским бибером je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 45 g |
| Природни | 45 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 1200 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи дијетална влакна
- богат витамином Ц (из манга)
- висок садржај натријума
- умерено гликемијско оптерећење
- прерађени састојак
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс прашак од сушеног зеленог манга са кајенским бибером?
прашак од сушеног зеленог манга са кајенским бибером ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična kašičica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 1.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Да ли је прашак од сушеног зеленог манга са кајенским бибером погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
прашак од сушеног зеленог манга са кајенским бибером ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Mešavina sušene kore limete, čili pahuljica i sušenog korijandera.
Kako прашак од сушеног зеленог манга са кајенским бибером утиче на шећер у крви?
прашак од сушеног зеленог манга са кајенским бибером има гликемијско оптерећење 36 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri прашак од сушеног зеленог манга са кајенским бибером u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
