амарена трешње
Visok GI
GL 188 po tipična konzerva (400 g) · GL 47 na 100 g
- садржи неке антиоксиданте из трешања
- врло висок додатак шећера
амарена трешње ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična konzerva (400 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 188.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuću alternativu bogatu proteinima sa veoma niskim glikemijskim opterećenjem (GL 1) koja pomaže u stabilizaciji šećera u krvi u poređenju sa trešnjama sa visokim sadržajem šećera.
обични грчки јогурт са циметом и орасима - Чиа пудинг са неzaslađenим bademovim mlekom и печени лешнициGL 1 na 100 g Ovo je odlična zamena za desert sa niskim glikemijskim indeksom (GL 1) koja obezbeđuje zdrave masti i vlakna za sprečavanje skokova šećera u krvi povezanih sa Amarena trešnjama.
- GL 7 na 100 g Divlje borovnice su nutritivno bogata opcija voća sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem (GL 7) od originalnog izbora.
дивље боровнице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
амарена трешње je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 62 g |
| Шећери (укупно) | 60 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 55 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи неке антиоксиданте из трешања
- низак садржај масти
- врло висок додатак шећера
- висок гликемијски индекс и оптерећење
- ултра-прерађено
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс амарена трешње?
амарена трешње ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična konzerva (400 g) ima glikemijsko opterećenje 188; na 100 g glikemijsko opterećenje je 47.
Да ли је амарена трешње погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
амарена трешње ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je обични грчки јогурт са циметом и орасима.
Kako амарена трешње утиче на шећер у крви?
амарена трешње има гликемијско оптерећење 47 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri амарена трешње u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
