бадемове кришке
Srednji GI
GL 37 na 100 g
- опција без глутена
- умерено гликемијско оптерећење
бадемове кришке ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Laneni krekeri nude znatno manji glikemijski uticaj (GI 10, GL 2) u poređenju sa originalom, obezbeđujući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi.
лепиња од лененог семена - GL 8 na 100 g Ovi krekeri pružaju značajno smanjenje glikemijskog opterećenja (GL 8 naspram 37) uz zadržavanje slične hrskavosti i načina upotrebe.
кекси од бадемовог брашна - GL 3.2 na 100 g Celi bademi su nutritivno bogata alternativa sa niskim glikemijskim indeksom (GI 15, GL 1) koja pruža istu zadovoljavajuću hrskavost bez uticaja rafinisanih žitarica.
Бадем
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
бадемове кришке je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 440 kcal |
| Угљени хидрати | 68 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 14 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 12 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- опција без глутена
- садржи нешто протеина
- умерено гликемијско оптерећење
- прерађени састојци
- висок садржај натријума
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс бадемове кришке?
бадемове кришке ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 37 na 100 g.
Да ли је бадемове кришке погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
бадемове кришке ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je лепиња од лененог семена.
Kako бадемове кришке утиче на шећер у крви?
бадемове кришке има гликемијско оптерећење 37 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri бадемове кришке u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
