zelenjavna enolončnica s fižolom
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
zelenjavna enolončnica s fižolom ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 4 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se zelenjavna enolončnica s fižolom uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
zelenjavna enolončnica s fižolom je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 7/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizka glikemična obremenitev
- ✓ zmerna vsebnost vlaknin
- ✓ vsebuje nekaj beljakovin
- ✗ zmerna vsebnost natrija
- ✗ vsebuje dodane sladkorje
- ✗ nekaj nasičenih maščob
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5g |
| Naravni | 1.0g |
| Dodani | 1.5g |
| Vlaknine | 2.2g |
| Topne | 0.7g |
| Netopne | 1.5g |
| Beljakovine | 2.5g |
| Maščobe | 6g |
| Nasičene | 2.5g |
| Nenasičene | 3.5g |
| Natrij | 420mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zelenjavna enolončnica s fižolom?
zelenjavna enolončnica s fižolom ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 4 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je zelenjavna enolončnica s fižolom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zelenjavna enolončnica s fižolom ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako zelenjavna enolončnica s fižolom vpliva na krvni sladkor?
zelenjavna enolončnica s fižolom ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →