Zeleni kardamom
Glikemični indeks še ni izmerjen
- Zelo visoka vsebnost vlaknin
- Neznan glikemični indeks/obremenitev
Zeleni kardamom še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 80.6 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 20. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Kardamom
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Zeleni kardamom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 247 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 80.6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.2 g |
| Naravni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 53.1 g |
| Topne | 15.9 g |
| Netopne | 37.2 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 1.2 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 0.9 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo visoka vsebnost vlaknin
- Nizka vsebnost sladkorja in maščob
- Brez dodanih sladkorjev
- Neznan glikemični indeks/obremenitev
- Relativno visoka kalorična gostota
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Zeleni kardamom?
Glikemični indeks za Zeleni kardamom še ni izmerjen. Vsebuje 80.6 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je Zeleni kardamom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za Zeleni kardamom ni izmerjen. Ker vsebuje 80.6 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Katera oblika Kardamom ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Kardamom v tej bazi ima Kardamom najnižjo glikemično obremenitev (13.7 na 100 g).
Preverite Zeleni kardamom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
