zdrobova halva
Visok GI
GL 38 na 100 g
- Zagotavlja hitro energijo
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
zdrobova halva ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 31. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Ta možnost ponuja bogato alternativo, polno beljakovin, ki zadovolji željo po sladkem z minimalno glikemično obremenitvijo 1.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi - GL 4 na 100 g Kakovostna temna čokolada je klasična, nizkoglikemična alternativa sladici, ki ohranja glikemično obremenitev na 4 namesto 38.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
zdrobova halva je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 30 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 25 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 3 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zagotavlja hitro energijo
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Nizka gostota beljakovin in mikrohranil
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zdrobova halva?
zdrobova halva ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 38 na 100 g.
Ali je zdrobova halva primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zdrobova halva ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je navaden grški jogurt s cimetom in orehi.
Kako zdrobova halva vpliva na krvni sladkor?
zdrobova halva ima glikemično obremenitev 38 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite zdrobova halva v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
