vložene olive
GI 15 · NizekGL 1 / 100 g5/10
Nizek GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocena 5/10
- Visoka vsebnost nenasičenih maščob
- Visoka vsebnost natrija
vložene olive ima glikemični indeks 15, enak kot navadni olive (15).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike olive
- GI 15 · GL 1 na 100 g
olive - Cele oliveGI 15 · GL 1 na 100 g low sodium
- GI 15 · GL 1 na 100 g black
črna olive - Halkidiki oliveGI 15 · GL 1 na 100 g halkidiki
- konzervirane oliveGI 15 · GL 1 na 100 g canned
- GI 15 · GL 1 na 100 g almond stuffed
olive z mandlji - GI 15 · GL 1 na 100 g green
Zelene olive - +2 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
vložene olive je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
145
Kalorije
3.8 g
Ogljikovi hidrati
1 g
Beljakovine
15.3 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 145 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.3 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2.3 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 15.3 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 13.3 g |
| Natrij | 1550 mg |
Stopnja predelave
75%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost nenasičenih maščob
- Vsebuje vlaknine
- Nizek glikemični indeks
- Visoka vsebnost natrija
- Zmerna predelava
- Nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks vložene olive?
vložene olive ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je vložene olive primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
vložene olive ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika olive ima najnižjo glikemično obremenitev?
vložene olive ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami olive v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite vložene olive v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
