večzrnatni krekerji z rdečo papriko in zelišči
Srednji GI
GL 46.8 na značilna kos (120 g) · GL 39 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- visoka glikemična obremenitev
večzrnatni krekerji z rdečo papriko in zelišči ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 46.8.
Posodobljeno 5. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
večzrnatni krekerji z rdečo papriko in zelišči je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 440 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.1 g |
| Netopne | 4.9 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 15 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 11 g |
| Natrij | 800 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- zmerna količina beljakovin
- visoka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost natrija
- visoka stopnja predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks večzrnatni krekerji z rdečo papriko in zelišči?
večzrnatni krekerji z rdečo papriko in zelišči ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 46.8; na 100 g je glikemična obremenitev 39.
Ali je večzrnatni krekerji z rdečo papriko in zelišči primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
večzrnatni krekerji z rdečo papriko in zelišči ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Polnozrnati rženi kreker.
Kako večzrnatni krekerji z rdečo papriko in zelišči vpliva na krvni sladkor?
večzrnatni krekerji z rdečo papriko in zelišči ima glikemično obremenitev 39 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite večzrnatni krekerji z rdečo papriko in zelišči v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
