Testna osnova
Visok GI
GL 39 na 100 g
- Vir energije
- Visok glikemični indeks in obremenitev
Testna osnova ima glikemični indeks 75 (Visok).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g Ta zamenjava drastično zmanjša glikemično obremenitev z 39 na 3, kar znatno ublaži skok krvnega sladkorja po obroku.
osnova za pico iz cvetače - Kiš iz mandljeve moke in jajcGL 1 na 100 g Z zelo nizkim GI 10 in GL 1 zagotavlja veliko bolj stabilno sproščanje energije v primerjavi z osnovo iz testa z visokim glikemičnim indeksom.
- GL 17.1 na 100 g Kokosova moka ima veliko manjši glikemični vpliv (GL 3) kot prvotno testo, kar pomaga ohranjati boljšo občutljivost na inzulin.
kokosova moka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Testna osnova je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 265 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 52 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 500 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vir energije
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Nizka vsebnost vlaknin
- Zmeren nivo predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Testna osnova?
Testna osnova ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 39 na 100 g.
Ali je Testna osnova primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Testna osnova ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je osnova za pico iz cvetače.
Kako Testna osnova vpliva na krvni sladkor?
Testna osnova ima glikemično obremenitev 39 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Testna osnova v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
