testenine školjke
Nizek GI
GL 55.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 37 na 100 g
- zmeren vnos beljakovin
- visoka glikemična obremenitev
testenine školjke ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 55.5.
Posodobljeno 13. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 14 na 100 g Chickpea pasta has a much lower glycemic load and higher fiber, making it better for blood sugar control.
njoki iz moke čičerike - GL 7 na 100 g Lentil pasta offers more fiber and protein with a reduced impact on blood sugar compared to wheat pasta.
testenine iz leče z nizko vsebnostjo sladkorja v paradižnikovi omaki
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
testenine školjke je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 357 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 74.7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.7 g |
| Naravni | 2.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.2 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2.2 g |
| Beljakovine | 12.5 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmeren vnos beljakovin
- vsebuje nekaj vlaknin
- nizka vsebnost dodanih sladkorjev
- visoka glikemična obremenitev
- izdelano iz rafiniranih žit
- zmeren glikemični indeks
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks testenine školjke?
testenine školjke ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 55.5; na 100 g je glikemična obremenitev 37.
Ali je testenine školjke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
testenine školjke ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako testenine školjke vpliva na krvni sladkor?
testenine školjke ima glikemično obremenitev 37 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite testenine školjke v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
