Suhe fige
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Suhe fige ima glikemični indeks 61, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 16 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi fruits se Suhe fige uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
Suhe fige je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Brez dodanih sladkorjev
- ✓ Vsebuje nekaj beljakovin
- ✗ Visoka skupna vsebnost sladkorja
- ✗ Zmeren glikemični indeks in obremenitev
- ✗ Kalorično bogato
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 249 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 63.9g |
| Sladkorji (skupaj) | 47.9g |
| Naravni | 47.9g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 9.8g |
| Topne | 2.9g |
| Netopne | 6.9g |
| Beljakovine | 3.3g |
| Maščobe | 0.9g |
| Nasičene | 0.1g |
| Nenasičene | 0.2g |
| Natrij | 10mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Suhe fige?
Suhe fige ima glikemični indeks 61, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 16 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je Suhe fige primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Suhe fige ima zmeren glikemični indeks (61). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Suhe fige vpliva na krvni sladkor?
Suhe fige ima glikemično obremenitev 16 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →