sončnični lecitin
Glikemični indeks še ni izmerjen
- Vsebuje fosfolipide
- Visoko predelan izvleček
sončnični lecitin še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 10 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava iz USDA, s pomočjo umetne inteligence, pregledano s strani strokovnjakov) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Ponuja boljši prehranski profil s pomembno vsebnostjo vlaknin za izboljšanje občutljivosti na inzulin v primerjavi z izoliranim lecitinom.
Chia semena - GL 7 na 100 g Uživanje celih semen zagotavlja naravno matrico maščob, beljakovin in mineralov namesto predelanega izvlečka.
sončnična semena
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sončnični lecitin je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 1 čajna žlička | 5 g |
| 1 žlica | 14 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 600 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 60 g |
| Nasičene | 10 g |
| Nenasičene | 50 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje fosfolipide
- Ničelni glikemični indeks
- Možnost pridobivanja iz gensko nespremenjenih virov (GSO-free)
- Visoko predelan izvleček
- Kalorično gost dodatek
- Nizka gostota mikrohranil
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sončnični lecitin?
Glikemični indeks za sončnični lecitin še ni izmerjen. Vsebuje 10 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je sončnični lecitin primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za sončnični lecitin ni izmerjen. Ker vsebuje 10 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Preverite sončnični lecitin v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
