Solata iz ohrovta z olivnim oljem in limoninim sokom
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Solata iz ohrovta z olivnim oljem in limoninim sokom ima glikemični indeks 5, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se Solata iz ohrovta z olivnim oljem in limoninim sokom uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Solata iz ohrovta z olivnim oljem in limoninim sokom je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Vir zdravih nenasičenih maščob
- ✓ Nizek glikemični indeks
- ✗ Lahko vsebuje malo beljakovin
- ✗ Vsebuje majhno količino natrija
- ✗ Možna intoleranca na ohrovt pri nekaterih ljudeh
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 85 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5g |
| Naravni | 1.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 3.5g |
| Topne | 1.1g |
| Netopne | 2.4g |
| Beljakovine | 2.5g |
| Maščobe | 6g |
| Nasičene | 0.9g |
| Nenasičene | 5.1g |
| Natrij | 40mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Solata iz ohrovta z olivnim oljem in limoninim sokom?
Solata iz ohrovta z olivnim oljem in limoninim sokom ima glikemični indeks 5, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Solata iz ohrovta z olivnim oljem in limoninim sokom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Solata iz ohrovta z olivnim oljem in limoninim sokom ima nizek glikemični indeks (5), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Solata iz ohrovta z olivnim oljem in limoninim sokom vpliva na krvni sladkor?
Solata iz ohrovta z olivnim oljem in limoninim sokom ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →